●セルフセラピーカードについて、もうちょっと詳しく
こちらのページでは、リニューアル【お話会】で新たにやってみたいと思っているもののうちの一つ、“セルフセラピーカード”リーディングについてちょっと具体的なことを書いてみたいと思います。
“セルフセラピーカード”とは、心理学者・セラピスト・セミナー主催者として活躍しているチャック・スペザーノ博士が開発したカードのことです。
私が初めてこのカードの存在を知ったのは、2017年〜2018年頃のことで、当時ネットであちこち読みまくってた心理系のどなたかのブログ？記事などで見かけたのが最初だったと思います。
もともとカード系には正直あまり興味はなかったのですが、このカードだけはなぜかやけに惹かれるものがあってその後、セミナーなどに参加してリーディングを習いに行ったりしたのでした。
このカードはその名の通り「自分で自分を癒す」ことを目的としてますが、あまりに奥が深くて面白いのでちょっと何か心に引っかかってくることがあった時など今でも時々カードを引いて“うわ〜当たってるわ〜〜〜”なんて言っていつも面白がってます。
こちらのカード、簡単に説明させて頂きますと、半分の24枚は被害者、人間関係、無意識（各8枚ずつ）というネガティブな面の『罠』がテーマのカード、もう半分はヒーリング、ギフト、恩恵（各8枚ずつ）というポジティブな面の『ヒーリング』をテーマにしたカードとなっていて全部で48枚で構成されております。
何か困ったことが起きた時、悩んでしまってなかなか解決の糸口が見つからない時…などにこのカードを引くことによって「自分の内面に隠されてた本当の原因への気付き」や、「新たな選択」「解決のための癒し」などを与えてくれる
とてもパワフルで不思議なカードと言われているようです。
リーディング方法はいくつかあるのですが【お話会】では、私が普段から時々やってる“3枚引き”をやりたいと思ってるので、そのことについて実際に自分がやってみた時のことなどをちょっと具体的に書いてみますね。
“3枚引き”では、24枚のネガティブ群から1枚、8枚のヒーリング群から1枚、16枚のギフト・恩恵群から1枚選びます。この3枚にはそれぞれの意味付けがされています。
1枚目・問題の本質的な原因
2枚目・それを癒してくれるもの（新たな選択）
3枚目・その問題を突破した時に得られるもの（問題の裏に隠されたギフト）
カードにはそれぞれ言葉が書いてあって、解釈が乗っています。下の画像は、最近自分で3枚引きしてみたものです。問題の内容としては“今までの自分の苦しみ
について”というざっくりしたものでしたが、、、
結果はこのように出ました。
1枚目（画像左）・観念
2枚目（画像真ん中）・真実
3枚目（画像右）・流れ
基本的な解釈は、カードの解説本に乗っているのでまずはそれを読んで意味を確認するのですが、、、自分の内面の痛いところを突かれた気持ちになったり、カードの絵を眺めて色んな気付きを得たりするんですよね〜
上のカードの場合のリーディングは、ごく簡単に言えば、自分を縛ってきた悪い観念を手放して、真実に目を向けていけば流れに乗ってうまくいくようになりますよ〜・・・って感じでしょうか。
ここで気になったのが“真実”という言葉でして…“真実”って、一体何？？？ってなったんですね。解説本にあるこのカードの意味は…
【真実】
自由や、簡単さ、コミットメント、つながり、喜びへと導く原則。（セルフセラピーカードP.135より引用）
う〜ん…あんまりピンと来ないんだけど…自分にとってどういう意味があるんだろう…って思った時にピクッと来たものがあって、、、そ・そうか！自分自身へのネガティブな観念…私は愛されない…とか、どうせ何やってもムダ…とか生きてたってしょうがない…とか、ずっとずっと抱えてきてたこの悪しき観念からの新たな選択、、、それが自分に対しての“真実”も観るってこと、、、！？
私も悪いとこばかりじゃないんじゃない？一応、出来ることもちょっとは有るし…楽しむエネルギーもいっぱい持ってるし…そういうのもちゃんと事実として観てあげる…それが私にとっての“真実”っていうことなのかも！？
…はい、この気付き…正直感動してちょっと涙目になっちゃったのでした。こんな感じで、思ってもいなかったような気付きや潜在意識からのメッセージ？のようなものがビシビシやってくるんですよね。
カードのイラストも一見ほのぼのとしたタッチで可愛らしく和む印象があるのですが、じつは意味深で色んなモノをアピってくる感じもあって。。。あと、このカードは場合によっては同じネガティブカードが連続して出てくることがある…というとても“怖い”カードとも言われてるようでして…
実際自分も、とあるネガティブカードが3回連続して出てしまって、非常にビビった経験があります。でも同時にめっちゃ面白い！とも思ってしまって〜…あ、つい自分のことで長々と書いてしまいましたが、、、こんな感じで色々と楽しめるカードなのです。
はい。。。ということで、こちらのページでは心理学の博士が開発した「気付き」や「癒し」を与えてくれるセルフセラピーカードのご紹介をさせて頂きました。ご興味持たれた方は、ぜひご自身でもこのカードリーディング体験されてみて下さいね♪